سلولیت یک بیماری شایع پوستی است که بی ضرر است و باعث ایجاد برآمدگی و فرورفتگی پوست می شود. بیماری سلولیت بیشتر در ناحیه شکم، باسن، باسن و ران ها رایج است. از آنجایی که سلولیت ممکن است برای هرکسی اتفاق بیفتد، دانستن باورهای نادرست درباره آن ضروری است.
بیماری سلولیت چیست
سلولیت به ظاهر فرورفته پوست اشاره دارد که اغلب به بافت پوست پرتقال تشبیه می شود. زمانی اتفاق می‌افتد که رسوبات چربی از طریق بافت همبند زیر پوست فشار می‌آورند و در نتیجه سطحی ناهموار و ناهموار ایجاد می‌شود. سلولیت بیشتر در نواحی مانند ران، باسن و شکم دیده می شود و افراد را با هر نوع بدن و اندازه ای درگیر می کند. عواملی مانند ژنتیک، هورمون ها، رژیم غذایی، سبک زندگی و ضخامت پوست می توانند بر ایجاد سلولیت تاثیر بگذارند. در حالی که این یک وضعیت پزشکی جدی نیست، بسیاری از مردم به دلایل زیبایی به دنبال درمان یا راه حل هایی برای کاهش ظاهر آن هستند.
افسانه های رایج در مورد بیماری سلولیت
- سلولیت فقط بر افرادی که اضافه وزن دارند تاثیر می گذارد. اگر چه اضافه وزن می تواند بیماری سلولیت را بیشتر نمایان کند، اما می تواند افراد با هر نوع بدنی را تحت تاثیر قرار دهد. حتی اگر رژیم غذایی سالمی داشته باشید و روزانه ورزش کنید، این عارضه پوستی ممکن است ایجاد شود.
- سلولیت از سموم در بدن ایجاد می شود. علت اصلی سلولیت چربی اضافی، گردش خون ضعیف و بافت همبند ضعیف است، نه سموم در بدن.
حقایق رایج در مورد سلولیت
- بیماری سلولیت در زنان بیشتر از مردان اتفاق می افتد. متأسفانه برای زنان، ابتلا به این عارضه پوستی برای آنها بسیار شایع تر است. زنان چربی اضافی را در ران ها و باسن خود حمل می کنند و به اندازه مردان بافت همبند و عضله ندارند تا چربی را در جای خود نگه دارند.
- برخی از درمان ها می توانند سلولیت را از بین ببرند. خوشبختانه، تکنولوژی مدرن در پزشکی مانند فیلرها راه حل های موفقی را برای سلولیت امکان پذیر می کند.
راه های درمان بیماری سلولیت
روش Thermage با استفاده از فرکانس رادیویی برای گرم کردن لایه های عمیق تر بافت، کلاژن پوست شما را سفت می کند و سلولیت را کاهش می دهد. این روش اجازه می دهد تا پوست صاف تر و کانتور به نظر برسد. ترماژ بیشتر روی شکم، پاها، پیشانی، ناحیه چشم، خط فک، چانه و زانو موثر است.
همچنین فیلرهای بدن به سفت شدن و صاف کردن پوست برای از بین بردن ظاهر سلولیت کمک می کند. فیلرهای بدن بیشتر در بازوها، باسن و سینه استفاده می شود. با این حال، آنها را می توان تقریباً در هر جایی که ممکن است سلولیت داشته باشید استفاده کنید.
راه هایی برای کاهش سلولیت
کاهش سلولیت می تواند چالش برانگیز باشد، اما چندین روش وجود دارد که ممکن است به به حداقل رساندن ظاهر آن کمک کند.
- رژیم غذایی سالم: خوردن یک رژیم غذایی متعادل و غنی از میوه ها، سبزیجات، پروتئین های بدون چربی و غلات کامل می تواند به حفظ وزن سالم و کاهش ظاهر سلولیت کمک کند. اجتناب از مصرف زیاد غذاهای فرآوری شده، میان وعده های شیرین و چربی های ناسالم نیز ممکن است مفید باشد.
- ورزش منظم: درگیر شدن در فعالیت بدنی منظم، از جمله تمرینات قلبی مانند پیاده روی، دویدن، دوچرخه سواری، یا شنا، همراه با تمرینات تمرینی قدرتی، می تواند به تقویت عضلات و بهبود بافت پوست کمک کند و به طور بالقوه ظاهر سلولیت را کاهش دهد.
- آبرسانی: نوشیدن مقدار زیادی آب در طول روز می تواند به هیدراته نگه داشتن پوست و بهبود خاصیت ارتجاعی آن کمک کند، که ممکن است به کاهش ظاهر سلولیت کمک کند.
- ماساژ: ماساژ دادن منظم نواحی تحت تاثیر سلولیت ممکن است به بهبود گردش خون و تخلیه لنفاوی کمک کند، که می تواند تجمع مایعات و سموم را در بافت ها کاهش دهد.
- درمان های موضعی: کرم ها، لوسیون ها و سرم های مختلفی در دسترس هستند که ادعا می کنند ظاهر سلولیت را کاهش می دهند. این محصولات اغلب حاوی موادی مانند کافئین، رتینول، آنتی اکسیدان ها و عصاره های طبیعی هستند که ممکن است به طور موقت بافت و استحکام پوست را بهبود بخشند.
- اقدامات پزشکی: در موارد شدیدتر، درمان‌های پزشکی مانند لیزر درمانی، رادیوفرکوئنسی، درمان با امواج صوتی یا سابسیژن ممکن است توسط متخصص پوست یا جراح پلاستیک برای کمک به کاهش ظاهر سلولیت توصیه شود. این روش‌ها معمولاً با هدف قرار دادن رسوبات چربی زیرین و سفت کردن پوست کار می‌کنند.
- سبک زندگی سالم را حفظ کنید: پرهیز از سیگار کشیدن، مصرف زیاد الکل و قرار گرفتن در معرض بیش از حد آفتاب می تواند به حفظ سلامت پوست و به حداقل رساندن ظاهر سلولیت کمک کند.
توجه به این نکته مهم است که اگرچه برخی از این روش ها ممکن است به کاهش ظاهر سلولیت کمک کنند، اما ممکن است به طور کامل آن را از بین نبرند. علاوه بر این، نتایج فردی ممکن است متفاوت باشد، و آنچه برای یک فرد موثر است ممکن است برای دیگری موثر نباشد. هنگام تلاش برای مقابله با سلولیت، ثبات و صبر کلیدی است.
بدون دیدگاه